La pasta de dientes blanqueadora se entiende mejor como un limpiador diario para las manchas superficiales, no como un blanqueador real. Puede eliminar o pulir gradualmente las manchas de café, té, vino y tabaco en el exterior de los dientes, y algunas pastas añaden un efecto de aclarado temporal. No blanqueará profundamente los dientes que son naturalmente amarillos o grises, y no puede corregir las manchas en el interior del diente.
Consulte a un dentista si desea una sonrisa notablemente más blanca o si tiene un diente mucho más oscuro que el resto. La pasta de dientes blanqueadora no es un sustituto para ese tipo de cambio.
Cómo funciona la pasta de dientes blanqueadora
La pasta de dientes blanqueadora actúa principalmente en el exterior del diente. Hay tres formas comunes en que ayuda.
- Partículas de pulido suaves. La mayoría de las pastas de dientes blanqueadoras contienen abrasivos suaves como la sílice hidratada. Estas pequeñas partículas eliminan la película de manchas superficiales y la placa. De hecho, los abrasivos se encuentran entre los ingredientes más importantes de la pasta de dientes para eliminar manchas, según una revisión de agentes blanqueadores.
- Agentes químicos contra las manchas. Algunas fórmulas añaden polifosfatos, que ayudan a evitar que las partículas de manchas se adhieran a los dientes en primer lugar. Otras pueden incluir una pequeña cantidad de peróxido para ayudar a descomponer la película de manchas. Estos no son lo mismo que el blanqueamiento profesional de alta concentración.
- Ablandadores ópticos temporales. Algunas pastas de dientes utilizan un pigmento azul llamado covarina azul. Se deposita en la superficie del diente y cambia la forma en que se refleja la luz, haciendo que los dientes se vean menos amarillos justo después del cepillado. El efecto es temporal y más intenso inmediatamente después de su uso, como se muestra en un estudio de una pasta de dientes blanqueadora con covarina azul.
Debido a que la mayoría de estas acciones ocurren en el exterior del diente, los resultados son graduales y superficiales. Se ha descubierto que las pastas de dientes blanqueadoras reducen el área e intensidad de las manchas superficiales mejor que la pasta de dientes normal, según una revisión sistemática y metaanálisis. Incluso cuando no se ve un cambio instantáneo de tono, el cepillado diario sigue eliminando la placa y la película de manchas que hace que los dientes se vean opacos.
Lo que puede—y no puede—corregir
Manchas extrínsecas son manchas en el exterior del diente. Estas son el tipo con el que la pasta de dientes blanqueadora está diseñada para ayudar. Las fuentes comunes incluyen café, té, vino y tabaco.
Decoloración intrínseca es el cambio de color en el interior del diente. Puede provenir del envejecimiento, medicamentos, lesiones o el grosor y tono natural de su diente.
| Tipo de mancha | Cómo se ve | Qué puede hacer la pasta de dientes blanqueadora |
|---|---|---|
| Manchas superficiales por café, té, vino, tabaco | Acumulación marrón o amarilla en el exterior | Ayuda a eliminarla o reducirla |
| Color amarillo intenso o gris dentro del diente | Tono oscuro o apagado en general | Poco o ningún efecto |
| Un diente oscurecido después de una lesión | Un solo diente que se ve más oscuro que el resto | Por lo general, no es suficiente; consulta a un dentista |
La pasta dental blanqueadora se considera mejor como una herramienta de mantenimiento diario. Puede ayudar a controlar las manchas superficiales del día a día, pero no es un sustituto del blanqueamiento profesional cuando el problema es un color más profundo.
¿Es seguro su uso diario?
Para la mayoría de las personas, el uso diario suele ser seguro cuando la pasta dental contiene flúor y está elaborada con una fórmula suave y de baja abrasividad.
El esmalte es la capa externa dura del diente. La principal preocupación es que una pasta dental demasiado granulada, combinada con un cepillado fuerte, podría desgastar esa capa con el tiempo. Algunos estudios de laboratorio han encontrado que ciertas pastas dentales blanqueadoras pueden aumentar la rugosidad de la superficie o reducir la dureza. Eso no significa que todas las fórmulas sean inseguras, pero sí significa que el producto y la técnica de cepillado importan. Una revisión de los efectos de la pasta dental blanqueadora encontró que algunas pastas blanqueadoras pueden alterar la superficie mineral de los dientes, por lo que las fórmulas suaves y una presión ligera son importantes.
Cosas que pueden hacer más probable el desgaste del esmalte o la sensibilidad:
- Cepillarse con demasiada fuerza
- Usar pastas blanqueadoras muy granuladas o de alta abrasividad
- Combinar varios productos blanqueadores a la vez
- Usar mezclas blanqueadoras caseras ácidas
Si notas dolor agudo, encías retraídas o sensibilidad que persiste, deja de usar el producto y consulta a un dentista. La sensibilidad continua puede tener varias causas, y un dentista puede ayudar a determinar la correcta.
Cómo elegir una fórmula segura
Busca una etiqueta de pasta dental que incluya estos ingredientes útiles:
- Flúor: ayuda a fortalecer el esmalte y a combatir las caries
- Sílice hidratada: un agente pulidor suave común
- Polifosfatos: ayudan a evitar que las partículas de manchas se adhieran a los dientes
- Nitrato de potasio: un ingrediente para aliviar la sensibilidad que ayuda a algunas personas
También es razonable buscar el Sello de Aceptación de la American Dental Association. Es un atajo útil porque significa que el producto ha sido evaluado en cuanto a seguridad y eficacia.
Hay cosas que es mejor evitar o usar con precaución:
- Pastas blanqueadoras con carbón: no hay evidencia sólida de que blanqueen mejor, y pueden ser abrasivas, según una revisión de productos blanqueadores de venta libre
- Pastas blanqueadoras muy granuladas de “alta abrasividad”: pueden eliminar más que solo las manchas
- Blanqueadores caseros ácidos: pueden reblandecer el esmalte y empeorar el desgaste
Elige el producto según tu principal preocupación.
| Principal preocupación | Busca |
|---|---|
| Dientes sensibles | Flúor más nitrato de potasio, fórmula de baja abrasividad |
| Manchas superficiales intensas | Sílice hidratada y polifosfatos |
| Salud de las encías o protección del esmalte | Flúor, Sello de la ADA, fórmula de baja abrasividad |
Rutina diaria para obtener mejores resultados
La forma en que cepillas importa más que frotar con más fuerza. Una rutina sencilla les da a las pastas blanqueadoras la mejor oportunidad de actuar de forma segura.
- Cepíllate dos veces al día durante dos minutos.
- Usa un cepillo de cerdas suaves con poca presión.
- Usa hilo dental una vez al día para eliminar manchas y placa entre los dientes.
- Espera unos 30 minutos después de consumir alimentos o bebidas ácidas antes de cepillarte.
- Limita el café, el té, el vino tinto y el tabaco cuando sea posible. Enjuágate con agua después de consumirlos si no puedes cepillarte de inmediato.
El paso de esperar es fácil de pasar por alto, pero es útil. Las bebidas y los alimentos ácidos pueden reblandecer temporalmente el esmalte, y cepillarse inmediatamente después puede desgastar esa superficie reblandecida. Un estudio sobre el cepillado después de la exposición a ácidos encontró que esperar al menos 30 minutos reducía la pérdida de esmalte en comparación con cepillarse de inmediato.
Los resultados visibles de la pasta blanqueadora suelen tardar varias semanas. Cepillarse en exceso o usar demasiados productos blanqueadores a la vez puede ser contraproducente al aumentar la sensibilidad y el desgaste.
Cuándo ver a un dentista
Programa una visita dental si notas cualquiera de los siguientes:
- Manchas que parecen estar dentro del diente o que se ven de color amarillo intenso o gris
- Un diente que es claramente más oscuro que los demás
- Sensibilidad que no desaparece
- El deseo de una sonrisa visiblemente más blanca o de un resultado más rápido
Ese último punto es realista. El dentífrico blanqueador no está diseñado para producir un gran cambio en el tono del diente. El blanqueamiento profesional, la adhesión dental — una reparación o recubrimiento del color del diente — u otros tratamientos dentales pueden abordar lo que el dentífrico no puede.
Use dentífrico blanqueador para el mantenimiento diario, no como la solución principal para la decoloración profunda. Si tiene preguntas sobre sus manchas o sensibilidad específicas, un dentista puede ayudarle a elegir el camino más seguro.
Este artículo ha sido revisado por un profesional de la salud bucal para garantizar su exactitud. Su objetivo es proporcionar información educativa general y no debe utilizarse como sustituto de asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento personalizados. Si tiene preguntas o inquietudes sobre su salud bucal, consulte a un dentista, médico u otro profesional de la salud cualificado.
